kumiこんにちは、フリーランスWebデザイナーのkumiです🌸
子育て中のママさん、毎日お疲れさまです！
私の子どもたちは、今は小学校高学年と中学生になって、小さい頃のようなお世話は必要なくなりました。
でも、今度は反抗期に突入して、育児がなかなか楽にならないなぁ〜というのが正直なところです😔
そんなママさんの中にも、「Web制作を学んでみたい気持ちはあるのに、気づけば今日も一日が終わっていた…」という方は多いのではないでしょうか。
そんな日が続くと、やっぱり私には無理なのかな、と落ち込んでしまいますよね。
でも、結論からお伝えすると、子育て中でもWeb制作の学習時間は作れます。
ただそのためには、「まとまった時間を作ろう」という考え方を、いったん手放してみて欲しいんです。
今日は、忙しいママでも無理なく続けられる学習法をお話ししますね。
学習時間の作り方は、まず「すきま時間」を書き出すことから
Web制作を学ぶなら、最低でも1日1〜2時間のまとまった時間が必要、と思い込んでいませんか？
でも、子育て中にそんな時間がいきなり現れることは、まずありませんよね😅
私は子どもを保育園に預けて仕事をしていましたが、お家で子育てしているママさんは、1日に1時間もまとまった空き時間ができることなんて、ほとんどないと思います（お子さんが爆睡している時くらいでしょうか？）。
だから、学習は「すきま時間」でやるしかありません。
まずは、ご自分にどれくらいすきま時間があるのか、紙やノートに書き出してみましょう。例えば、こんな時間です。
- 子どもがお昼寝している時間
- 習い事や送り迎えの待ち時間
- 子どもが兄弟と仲良く遊んでいる時間
一日を振り返ってみると、細切れの「空き時間」は意外とたくさんあるんですよ。
書き出してみると、今の自分が学習に使える時間が、ちゃんと見えてきます。
お昼寝中の学習は、体調第一で！
お子さんが小さいうちは、唯一の空き時間が「お昼寝中」ということも多いですよね。
私も、子どもが保育園に入る前は、寝た瞬間にパソコンに向かっていた記憶があります。
kumi本当は自分もお昼寝したかったのに、「時間がもったいない！」と思って寝られなかったんです。
でも、お昼寝の時間を毎日必ず学習に使おうとすると、しんどくなってしまう日が来ます。
子育ては体力勝負ですから、疲れている時は無理せず、ママも一緒に休んで欲しいなと思います。
体力と気力が残っている日はがんばる。眠くてしんどい日は、思い切って休む。
そう決めておくのが、長く続けるコツです。子どもはいずれ幼稚園や保育園に行って、手が離れていきます。
小さいうちは、決して無理せず、ご自分のペースで進めてくださいね👶
完璧を目指すのは挫折の元。目標は「1週間単位」で
あぁ、今日もできなかった…
これまで多くの生徒さんを見てきましたが、真面目な方ほど、「毎日勉強する！」とすごい意気込みでスタートされます。
でも、完璧を目指す人ほど、途中でプツンと糸が切れたように、やめてしまう傾向があるんです。
特に子育て中は、予定どおりにいかない日の方が多いですよね。
子どもが熱を出したり、習い事の予定が入ったりして、計画が崩れるのは日常茶飯事です。
その度に「あぁ、今日もできなかった…」と自分を責めてしまうと、学習そのものがストレスになってしまいます。
そこでおすすめなのが、目標を「1週間単位」にすることです。
「毎日必ずここまで！」と決めてしまうと、できなかった日に罪悪感を感じてしまいます。
1週間で考えて、「今日はできなかったけど、明日取り戻そう！」と、長い目で計画を立ててみてくださいね。
習慣化のコツは、始めるハードルを下げること
習慣にする上で、一番大変なのは、実は「始める瞬間」です。
「よし、やるぞ！」と気合を入れてから、パソコンを立ち上げて、ソフトを開いて、動画を探して…と準備に時間がかかると、それだけで気持ちが折れてしまいますよね。
だから、始めるまでの手間をできるだけ減らしておきましょう。
例えば、学習サイトをブックマークに保存しておく、パソコンを開いたらすぐ前回の続きから始められるようにしておく、などです。
前の日の最後に「次はここから」とメモを残しておくのもおすすめです。すきま時間ができた時、迷わず手が動きますよ。
また、毎日同じタイミングで取り組むと、だんだん生活の一部になっていきます。私は、仕事や勉強の前に「熱いコーヒーをいれる」のが習慣です。
コーヒーの香りをかいだら、仕事スタート！コーヒーにスイッチを入れてもらっています☕️
あなたの「勉強スイッチ」は、何ですか？
子育て中は、無理せず続けることを大切に
「Web制作を早く覚えて、お仕事につなげたい！」と、結果を焦ってしまう気持ちもよく分かります。
でも、子育て中の学習は、短距離走ではなくマラソンです。最初から飛ばしすぎると、途中で息切れしてしまいます。
続けるために、次の3つを意識してみてください。
- 一度に全部覚えようとせず、その日の目標を1つに絞る
- 分からないところで立ち止まりすぎず、いったん飛ばして先へ進む
- できたことを小さくてもメモに残して、成長を目に見える形にする
特に3つ目は、忙しい毎日の中でモチベーションを保つのに役立ちます。
それから、ご家族に協力をお願いするのも、大切な工夫の一つです。週に1回だけでも、「この時間は学習の時間」と伝えて、協力してもらいましょう。
私も土曜日の朝は、よく一人でカフェに行きます。
前もって主人に「土曜の朝は仕事（勉強）の時間にしたいから、子どもをお願い」と伝えて、育児を全部お任せして出かけるんです😁
その代わり、いい席を取るために、朝7時前から並んでいますけどね！
自分の時間も大切にしながら、時間を有効活用して勉強を進めていきましょう✨
